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人会对很多事物感兴趣，进一步的会产生迷恋和依赖，老是想“要”，达到不能控制的程度，就是成瘾。比如：吸烟、钓鱼、跳广场舞。
成瘾包含生理依赖和心理依赖，最重要的还是心理依赖。就像有个吸毒者，戒毒后成为了牧师，专门从事解救吸毒者的工作中，结果在他临终的时候，人们问他有什么遗愿，他说：好想再吸一口啊！
游戏成瘾同样最主要的还是心理依赖，毕竟坐电脑前玩一天，腰酸背痛、膀胱肿胀，不可能有生理上的爽。
如果大家认同游戏成瘾是心理疾病了，其实也没什么大惊小怪的。现代社会心理疾病真的多得是，城市抑郁症患病率55%左右，这么多人或多或少都有心理精神疾病，游戏成瘾者也就不用怕了。而且，往往沉迷游戏的人，就是为了逃避现实中的一些残酷，这样反而降低了他们罹患抑郁症的几率。
游戏成瘾不可怕，游戏成瘾确实也会一定程度影响人正常的生活、学习和工作，我们主要还是要因势利导，只要能让成瘾者在完成适当的学习、工作后痛快地玩，那就没有什么不得了的了。
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