怎样快速减肥，求达人指教-外设水上乐园-外设天下-电脑外设发烧友聚集地

zyf6114488 · 发表于 2010-9-16 21:49

9# 3胖

半年减40斤，太厉害了。具体怎么减的啊，请指点迷津。

cherryorfilco · 发表于 2010-9-16 22:06

身高175体重124路过…
卓山发表于 2010-9-16 19:38

175……我一生的恨……

ravenyuanye · 发表于 2010-9-16 22:41

比你轻十斤，比你矮得多，之前爱运动，后来一不动就胖了，恩。。。。lz自重吧

二手科学家 · 发表于 2010-9-16 23:15

9# 3胖

半年减40斤，太厉害了。具体怎么减的啊，请指点迷津。
zyf6114488 发表于 2010-9-16 21:49

3胖3胖顾名思义就是一年胖3回，每次胖4个月，其他时候就是减四十斤的时候。或者3胖的体重在340斤，瘦40斤无大碍。。。HAHAHAHA。。。3胖原谅我吧

二手科学家 · 发表于 2010-9-16 23:16

楼主如果真要二手科学家给您一个靠谱的办法，那就是如下：
1 必须有规律的连续有氧运动，每天不能少于40分钟。
2 给你一个秘密药剂：炽天使。你上网看看吧。。。反正效果我是实际看到了的。
3 建议您在健身房办个卡吧。。。

没事上来放个P · 发表于 2010-9-17 00:02

身高 176 体重62KG路过~

我的保持身材方式是游泳~

引体向上是为了练腹肌。

俯卧撑是为了练胸肌。

减肥需要长期保持~

二手科学家 · 发表于 2010-9-17 00:39

身高 176 体重62KG路过~

我的保持身材方式是游泳~

引体向上是为了练腹肌。

俯卧撑是为了练胸肌。

减肥需要长期保持~
没事上来放个P 发表于 2010-9-17 00:02

楼主其实是想问海绵体能练么……

没事上来放个P · 发表于 2010-9-17 01:43

楼主其实是想问海绵体能练么……
二手科学家发表于 2010-9-17 00:39

老二我就叫你老郭了~

你看看你头像，都那样了~~还指导楼主

不知道楼主是否对未来还能够充满希望~哎！！！

其实多通宵熬夜，抽烟喝水，饿饿肚子，到是蛮有用的。

zyf6114488 · 发表于 2010-9-17 06:49

我是旱鸭子，不抽烟。还是跑步去吧