大家有什么好的锻炼方法去掉大腿和小腿的赘肉？-外设水上乐园-外设天下-电脑外设发烧友聚集地

yy250 · 发表于 2010-8-18 17:35

胖子路过

ravenyuanye · 发表于 2010-8-18 18:48

别骑车，我试过，越来越粗。。。。。
游泳别连蛙泳，我也试过，结果大腿会变得越来越粗。。。。。
后来看着越来越粗的腿。。。。。觉得。。。。。。爱咋地咋地吧。。。。。

ravenyuanye · 发表于 2010-8-18 18:49

补充：不止自行车不行，练汽车也不行。。。。。。

朱诺阿拉斯加 · 发表于 2010-8-18 20:47

LZ头像好风骚

丶痛不欲生。 · 发表于 2010-8-18 21:12

最快最便捷的方法. 长痛不如短痛.

用刀削.

46094570 · 发表于 2010-8-18 21:12

以个人的经历来说，吃不上好东西是最快的减肥方法，大学瘦了近10斤，回顾那段黑暗的日子真崩溃，线条都减没了

zHeng_rB · 发表于 2010-8-18 22:14

长时间合理的作息，饮食和运动吧。。

卓山 · 发表于 2010-8-18 22:19

长时间合理的作息，饮食和运动吧。。
zHeng_rB 发表于 2010-8-18 22:14

千万别当外设版主……他们都没什么规律除了早操………………

hjqiao1989 · 发表于 2010-8-18 23:50

迎着风，奔跑...
或是超时蹲点，怒放
这个，我不太在行...我有去腹肌的办法你要学么？
faaw 发表于 2010-8-18 15:41

好啊好啊，刚好这里也有赘肉

levy_more · 发表于 2010-8-18 23:51

去是去不掉了，只能想把他门转化成肌肉。