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随着生活节奏的加快，人们坐着工作的时间越来越长，身体甚至一整天都得不到舒展，所以越来越多的疾病发生在年轻朋友的身上，这也让更多的人们认识到合理运动的重要性。拿我个人来说，工作一天后喜欢用慢跑来舒展一下 ...
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