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压力,是导致疾病的重要因素。现代都市生活节奏快,来自各方面的压力也越来越大,适当的缓解压力,有助于保持身心健康,更好的投入工作和生活之中。而在解压的方式中,最直接的就是音乐和睡眠。舒缓的乐曲、充足且高 ...