步入中年的80后，健康尤为重要，dido E40S气泵式血压智能手表体验

硬件是一门学问

【写在前面】

不知不觉，咱们80后已步入中年，上有老、下有小，还被催着生二胎，压力真叫一个山大。为了家庭，只能埋头苦干，有时还得各种应酬，饮食、睡眠不规律是常事。年轻时倒不觉得怎么样，一但迈入中年后，“三高”就不请自来了。而且，如果有遗传家族史的话，患病几率倍增。不幸的是家族史三高占了两高，好在，即将步入中年的我现在已经血脂偏高，血压还有点增高的迹象，血糖指标倒是还行，忙了半辈子，也该关注一下自己的健康状况了，三高以前的并发症还是挺严重的，不能轻视。

前几天看了一段尹烨谈肿瘤的视频，说得挺好，没有突然发生的肿瘤，只有突然发现的肿瘤。大家整天在讨论人类何时能够攻克癌症，实际上何时发现癌症才更重要。随着医疗水平的逐渐提高，医疗设备也越来越先进，很多人单位体检时就能发现早期癌症。目前早期癌症的治愈率还是非常高，手术后一周左右就能出院，修养个两三月就能回去上班了。

为了能够及时发现病情，除了定期到医院检查外，也有很多了人买了家用医疗检测仪器，比如血糖仪、血压计等等，价格也不贵，不足的就是出门在外，携带不方便，于是就有了主打健康的智能手表这么个东西。

智能手表按照年龄段可以划分为成人、老人、儿童三种，成人智能手表主要追求时尚、运动、智能、交互，老人智能手表主要兼顾健康监测、生活提醒等功能，儿童智能手表则需要具备定位、通话等功能。中关村提供的dido E40S就是一款兼顾健康监测的气泵式血压智能手表，成人、老人皆适用。dido（第一度）成立于2013年，主打智能穿戴，专注健康监测近10年。dido E40S是今年推出的新品，除了具有气泵式血压测试功能的手表，还有心率、肺呼吸率、体温、睡眠监测功能，以及运动记录、信息提示等功能，下面就跟大家分享一下这款智能手表。

【包装附件】

手表包装采用天地盖设计，通体黑色，顶部是dido品牌LOGO，底部贴有产品铭牌，标注了产品信息以及厂家信息。

打开包装，手表固定在黑色硬泡沫内，表盘贴有蓝色保护膜。

产品全家福，E40S、气囊配件、防水盖、充电线、说明书、保修卡。

触点式充电接口，磁吸设计，放反了会同性相斥，吸力也比较大，稳固性还不错。

产品说明书，图文彩印，操作步骤写得比较详细，如果字体能够再大一些就好了，老年人查看会方便一些。

【外观配置】

dido E40S的颜色与包装一样，通体黑色，初看，外观跟普通智能手表没什么两样，还是我们熟悉的外观，圆形表盘，机械按钮，TPU表带，金属卡扣。

撕掉蓝色保护膜后，还有一层透明保护膜，类似手机贴膜。E40S表盘直径达46mm，比较适合男士佩戴，表盘外侧是0-40刻度，有点像压力表。E40S采用1.3英寸彩屏，IPS高清TFT，分辨率为240X240。

表盘外壳采用金属材质，右侧有两枚按钮，图上右边按钮长按开机或关机，左边按钮单击直接进入血压测试模式，对于需要经常测血压的人来说更方便。

表盘底壳采用PC+ABS+医疗316钢片材质，手表主控芯片为Nordic52832，血氧和光电芯片为OSRAM欧司朗2703，体温传感器为CT1711阵列。底部下方标了气囊的部位为气囊接口处，这个盖子附赠了两件，以防遗失备用。

表带采用TPU材质，磨砂质感，使用时不易留下手印，配比的两个小扣环带有固定齿，可以卡在对应的凹槽内，不滑动。

【佩戴手感】

左边是46mm的E40S，右边是42mm的石英手表，尺寸差距还是挺明显的。

E40S虽然尺寸较大，但分量却不是很重，实测重约71g，比42mm的石英表还轻，装上气囊后才82g。

E40S对于男士来说，46mm的表盘，大小还是挺合适的，纯黑的色调带着也挺有气质，71g的分量手感挺轻，长时间佩戴负重感不明显。

【SmartHealth】

dido E40S配有SmartHealth APP，扫描说明书里的二维码即可下载安装，或者到应用市场搜索下载。

SmartHealth分为主页、运动、关爱、设置4个版块，主页，上部为当日行走步数、距离、用时、消耗卡路里，右边的小手表图案，绿色代表连接手机，红色代表理线。主页有血压、心率、睡眠、血氧、呼吸率、温度6种数据展示，血压校准，可以剔除明显错误的数据，可以显示手表、气囊两种测试手机，并提示正常、偏高等健康状况。一般来说，<120/80mmHg=正常血压，120-139/80-89mmHg=正常高血压，不同日三次血压≥140/90mmHg=高血压。睡眠监测，可以记录深度睡眠和浅睡眠时长，进行星级评分。

同时，E40S还具备血氧、呼吸率、温度监测功能，可以根据需求设置不同监测间隔，并反馈监测结果，并通过数据图标的方式展示数值变化趋势。

运动统计功能单独出了个版块，可以选择跑步、健身骑行、跳绳、篮球、羽毛球、乒乓球6种模式，并显示当前天气和温度。点击开始后，APP开始计时，累计路程，显示当前心率，手表也会同时显示相应数值。结束后，会以地图的方式展示路线、路程、用时、速度、卡路里等信息。这里有个问题，路线会显示不全，比如我绕一个小区跑了一圈，回到原点，只显示一小段路径，不过总路程统计的是正确的。

关爱版块可以添加亲友，亲友安装APP后也能实时查看对方健康数据。设置版块，功能比较多，可以设置运动目标、睡眠目标。设备配置，可以看到手表当前剩余电量，进入后可以设置主题，一共八款可选。提醒通知，可以勾选来电、短信、微信、QQ、微博及其他选项。可以设置健康监测频率、温度预警、危险心率预警，也可以设置防丢、抬腕亮屏、勿扰、拍摄等功能。

【系统UI】

E40S的系统UI还是挺简单的，上滑、下滑、左滑、右滑四个方向操控。手表内置了8款主题，①⑤为机械式表盘，②③为医学主题表盘，④⑥⑦⑧则为电子表式表盘，我个人比较喜欢科技感的⑧号表盘，动态的航天飞机挺酷。表盘除了显示日期、星期、时间外，还可以显示剩余电量、步数、心率等信息。

往上滑动，进入手机设置界面，中间是二维码，左上是勿扰模式开关，左下是系统版本，右上是3档亮度调节，右下是亮度、抬腕、勿扰、复位、关机功能。

往上滑动，进入主功能版块，可以进行血压测试、运动模式选择、体温监测、心率监测、血氧监测、呼吸率监测操作，可以查看天气、睡眠数据，使用秒表功能，查看提示信息，也可以调动手机相机和音乐。

血压测量，可以进行精准测量和快速测量两种方式。运动模式，打开后开始记录用时、卡路里和心率，体温可以查看当前体温和温度趋势。

心率、血氧、呼吸率同样也可以看出当前数值，以及数值变化趋势。

天气功能，可以看出天气，当前温度，以及今明最高和最低温度。睡眠模式则可以查看深度睡眠和浅睡眠时长，秒表功能就不用多解释了。

信息，可以显示历史提醒信息，能够看到信息来源和具体内容。相机、音乐功能则可以无线控制手机的拍照和音乐播放功能，当然了，E40S自身是没有摄像头和发声单元的。

E40S主打健康监测，没有配备支付功能，不过还是可以接受支付提醒信息的。

E40S的UI系统虽然比较简洁，但流畅度和灵敏度还是挺不错的，滑动操作时还是挺丝滑的。

【健康监测】

健康监测是E40S的重点功能，自然要来实际测试一下，这个气泵式血压测试功能到底准不准。刚好家里有个腕式血压计，可以拿来对比一下。

E40S有精准测量和快速测量两种模式，快速测量讲究的是快，无需安装气囊就能测，不过准确度稍低一点点。测试了一下，数值为113/80mmHg，收缩压113还算正常，舒张压80则刚好卡在正常血压和正常高血压之间了。

那就再使用精准测量验证一下，气囊安装还是挺方便的，扣掉气囊盖后，对准扣紧即可。将气囊套上手腕后，正常佩戴手表即可。

这是包装里血压测试使用方法介绍，一定要仔细学习一下图示的坐姿和动作：保持安静，避免说话，身体放松，双脚落地平放不交叉，左手手心向内摸右肩，手表与心脏齐平，右手平放，托住左臂肘部。另外，测试前2小时没有进食、吸烟、服药、饮用咖啡，测试前要安静5分钟。

经过测试，腕式血压计测得数据为127/84mmHg，E40S测得数据为120/85mmHg，差距不算大，可以看出，我的血压还是偏高了，属于正常高血压了。看来，需要改善生活习惯，少吃油腻食物，多加运动了。

再来看看心率数据，腕式血压计测得数据为63，E40S测得数据为65，差距也不大。

E40S内置200毫安电池，官方数据是续航3-5天，经过实际体验，亮度最高，开启来电、短信、QQ、微信震动提示后，续航大约2天半的样子。关闭QQ和微信提示的话，3天半的样子，这两个程序提示太频繁了。如果再调低亮度的话，续航还能再延长一些。充电时长，官方是3-4小时，我剩余35%左右电量时，插在USB3.0接口上，不到一小时就充满了。这里需要提醒的是，不要将E40S插到电压高于5V、电流高于2A的设备上充电。

【写在最后】

根据《中国心血管病报告2018》概要数据显示，我国急性心肌梗死死亡率总体仍呈上升态势，45岁以下人群发病率也呈逐年上升趋势。所以，各地医疗机构设立了胸痛中心，就是为了让急性胸痛患者能够得到及时治疗。

作为80后，不得不接受已迈入中年的事实，大多数人跟我一样，晚婚晚育，都40岁了，孩子还在上小学，4个老人得赡养。摸爬滚打这么多年，收入增长空间很有限，经济压力忒大，二胎也是有心无力了。俗话说，身体是革命的本钱，健康是人生的财富。咱们是家里的顶梁柱、定海神针，再忙也别忘了关注自己的身体，一年一次的体检是基本原则，平时也要时刻关注健康状况。所以，家里常备个血压、血糖、心率监测仪还是很有必要的。不过这些设备功能单一，体积也挺大，上班、出差什么的带着也不方便，入一款健康监测的智能手表也是不错的选择。

dido E40S气泵式血压智能手表是一款主打健康监测的智能手表，除了具备日期、时间、信息提醒等常规功能外，还有血压、血氧、心率、呼吸率、睡眠监测等功能。其采用的气泵式血压测量功能，测试数据更精准，很适合中老年人用来时刻掌握自己的健康状况。

46mm大圆形表盘，搭配黑色金属外壳，整体外观还算时尚，比较适合男士使用。平常喜欢健身运动，也可以选择多种运动模式来统计自己的运动效果。通过设置关联用户，可以让家人或亲友时刻关注自己的健康状况。当然了，如果能够提供小尺寸表盘，以及其他配色，这样就能更适合女性用户了。此外，对于高龄老人来说，监控预警功能可以更丰富一些，比如加入SOS一键呼救、摔倒预警等功能，让子女更放心，工作更安心。