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我的人缘11
发表于 2019-12-18 10:18 显示全部楼层 阅读模式
每日话题
自从奶头乐的东西越来越多,智能手机、游戏、资讯、文娱等。现在人的睡觉时间越来越晚,甚至出现了早睡不舒服斯基的一批人!大批的年轻人加入了熬夜的大军当中,即使没有工作,也要很晚才睡…… 据调查:中国90后年轻人睡眠指数, 其均值为 66.26,普遍睡眠不佳,呈现出“需要辗转反侧,才能安然入睡”的状态。“苦涩睡眠”占29.6%,“烦躁睡眠”占33.3%, “不眠”占12.2%,“安逸舒适睡眠”占19.4%,只有5.1%睡眠处于“甜美睡眠”。那么问题来了:你一般几点睡觉……  我先来:我一般睡觉时间在11点前后…… 偶尔会到12点多…… 你呐?
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我的人缘0
发表于 2019-12-18 11:36 显示全部楼层

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周日到周四10点睡觉!周五周六就会比较浪....12点左右
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我的人缘0
发表于 2019-12-18 11:40 显示全部楼层

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继续浪
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我的人缘0
发表于 2019-12-18 12:23 显示全部楼层

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晚上9点左右                              
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我的人缘0
发表于 2019-12-18 12:33 显示全部楼层

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尽量不过12点,不然就变回灰姑娘了。话说岁月还留下了一身猪腩肉
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我的人缘0
发表于 2019-12-18 13:18 显示全部楼层

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11-12点之间吧 尽量让自己不超过12点睡觉
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我的人缘0
发表于 2019-12-18 14:08 显示全部楼层

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我竟无言以对
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我的人缘0
发表于 2019-12-18 14:13 显示全部楼层

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11点~12点~~~--  早上起不来系列
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我的人缘0
发表于 2019-12-18 14:45 显示全部楼层

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凌晨1点。。8点10分起床。。
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我的人缘2
发表于 2019-12-18 14:46 显示全部楼层

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对咯,我即便10点上床,也翻手机到12点才睡着
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