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个人建议：
1、不管打字还是游戏，操作电脑的坐姿一定要舒适，规范，切记不能驼背，更不要说翘二郎腿之类的。座椅和桌子的高度差也有讲究，最好的位置是你坐好后，双手自然下垂，手臂前臂和后臂的夹角大于90度，这样双手可以很轻松地浮于键盘之上。
然后，每使用40-50分钟要离开电脑休息至少3-5分钟。
2、养成悬腕的习惯，就是你在打字的时候和电脑键盘接触的部位只有十根手指。其余任何部位是不应该碰到电脑键盘的，手腕自然悬浮，所以我目前使用的所有键盘都没有手托，因为不需要这东西。
而且，悬腕还有一个好处，可以提高手腕移动的灵活度，从而提升击键的准确性和打字的速度
3、击键最好能做到蜻蜓点水， 不要用指力硬够、或者硬砸键盘，这样适得其反，调整好用电脑包括玩游戏时的心态很重要。
可以参考我帖子里 中文比赛那一段的打字录像
给人的感觉速度不慢，但实际上在我身边观察的话，不看屏幕只看手上动作，你可能觉得我打的很慢，因为动作幅度很小，力度很轻，但效果却相当不错。
废话多了点，仅供参考哈 |
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显身卡
