f104黑茶二个月，伤手，求怎么破？

supperbond

如题，f104黑茶入手二个月，一直办公室打字用，一天打字还比较多，近来左手大拇指异常疼痛，已经破了一层皮了，左手十指也有些不适，右手也有类似情况，是不是没有用手托，还是我的习惯问题，以前一直用各种薄膜键盘，都没有这个问题，求高手支招，怎么破？

cyc_005

没有手托应该是手腕疼吧，我之前有用过类似的键盘，用了之后觉得手腕比较累。
我觉得黑茶也不应该这么夸张吧。。。虽然说打字比较多，但是实际上很多时候，尤其是除了大拇指之外的几个手指，都是均匀分布的。意思是说不太会出现一个手指长时间反复多次触击的情况。

说老实话我觉得lz一个是看看能不能休息休息，实在不行去医院看一下好了。当了四年斑竹我第一次听说这样的情况。应该不是键盘的问题。

lz有觉得键盘有哪里用的特别不舒服么？

还是建议去医院看一下，拍个片子比较好。

supperbond

cyc_005 发表于 2014-1-2 21:50
没有手托应该是手腕疼吧，我之前有用过类似的键盘，用了之后觉得手腕比较累。
我觉得黑茶也不应该这么夸张 ...

额。。。手腕倒还真的没感觉到不舒服，看来我遇到的情况应该是个案了，我是程序员，基本上每天都要按很多次F5，用的是左手食指，估计这是造成左手食指疼的原因，另外，码代码要按无数次空格，这也许就是左手大拇指疼的原因了，f104黑茶手感没得说，只是手有点受不了，也有可能是我按的力量比较大，而且还比较快，看来只能换个几十块的薄膜用用就行了，多谢版主指点。。。

jihang1991

换个无钢板的试试？

cyc_005

supperbond 发表于 2014-1-2 21:57
额。。。手腕倒还真的没感觉到不舒服，看来我遇到的情况应该是个案了，我是程序员，基本上每天都要按很多 ...

哦。。。说实话没见过你这样在短时间就这么严重的情况。

我怀疑是你用薄膜习惯了，用的力量比较大（薄膜老化之后需要用的力量还是蛮大的，）结果其实机械的支撑没有这么强了，然后你用原来比较大的力量去触发一下子就触底了，由于机械是金属碰金属反弹回来的力量比较大（比较震手的感觉）。
先适应适应吧，我觉得长时间使用的话还是机械的手感比较好一些。

另外F的键盘个人还是建议入一个比较好用的手托。我是不太适应比较高的键盘，手腕用久了会疼。所以我现在用的最多的还是cherry的键盘。坡度比较喜欢，长时间打字手腕也不会太辛苦。

当然还是要注意多休息，多做手腕运动，注意保护手腕，更加靠谱一点。

supperbond

cyc_005 发表于 2014-1-2 22:08
哦。。。说实话没见过你这样在短时间就这么严重的情况。

我怀疑是你用薄膜习惯了，用的力量比较大（薄 ...

受教了，谢谢版主。

曾拥有的方向

cyc_005 发表于 2014-1-2 21:50
没有手托应该是手腕疼吧，我之前有用过类似的键盘，用了之后觉得手腕比较累。
我觉得黑茶也不应该这么夸张 ...

我已经鼠标手半年多了了，右手食指第二个关节，时常疼痛，伸直手指，左手食指很直，右手食指明显从第二根关节向中指歪斜。。用手掰食指关节处会咯噔一声。。。不知道是不是骨刺还是增生。。。我才24.。。都成这了忒可怕了

曾拥有的方向

supperbond 发表于 2014-1-2 21:57
额。。。手腕倒还真的没感觉到不舒服，看来我遇到的情况应该是个案了，我是程序员，基本上每天都要按很多 ...

换红轴吧，我也正式踏入了码农行业

aizhishen520

姿勢不對,我會亂說?

cyc_005

曾拥有的方向 发表于 2014-1-3 00:21
我已经鼠标手半年多了了，右手食指第二个关节，时常疼痛，伸直手指，左手食指很直，右手食指明显从第二根 ...

要小心的。
我一个朋友就是，最终发展成了腱鞘炎。后来开了一刀才好的。

还是要健康为主。分享一个在网上看到的关于正确坐姿的分享。

上班族工作的正确坐姿



　　1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。
　　2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。
　　3、调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。
　　4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。
　　5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线
资料来源:http://www.jzsos.com/preventive_care/work/631.htm

背部稍微后仰到可支撑的椅子上对于缓解脊椎压力也有好处。选个合适的椅子对于保健的好处更多。
另外不论多么正确的姿势，记住一个小时要站起活动一次，不要久坐。