kakach

谢谢楼上回复的朋友和ravenyuanye，朋友给推荐的都是捷安特和美利达勇士，捷安特atx660和fcr3100  你们体会不到一个瘦了多年男孩的心声，是多么想做一个肉感十足的男人。

foreverlx009

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ravenyuanye

谢谢楼上回复的朋友和ravenyuanye，朋友给推荐的都是捷安特和美利达勇士，捷安特atx660和fcr3100  你们体会不到一个瘦了多年男孩的心声，是多么想做一个肉感十足的男人。
kakach 发表于 2010-10-14 10:22 AM

fcr和另外几个不是一类，那个系列类似平把公路，但是有山地的v刹，刹车力道更大，它的车胎介于山地和公路之间，所以骑行阻力会比一般山地小抓地力也比一般山地差。(这种组合比较容易抱死)轮组变速之所以会比其他车高阶是因为3100和3300前叉都是硬叉，花在前叉上的钱都挪到变速上了。。。我个人更倾向这个，因为在公路上前叉就只能卸力，而且这个价的叉。。。

yzh_yang

增肥还不简单，结个婚就行了{:1_031:}
风吹兜裆屌飞扬 发表于 2010-10-14 00:27

有经验之人

wsg901

哎，拿分走人

renyi19840907

LZ年纪肯定不大

等你到了我这个年龄的时候，你像瘦都瘦不下来了。

自然发体.....你懂的。

qq11734

要长胖，猛吃甜食，一天到晚别停嘴。任何低脂肪甜食都可以，我觉得蜜枣不错，便宜又含多种微量元素。各类水果可以随时猛吃。蜂蜜和炼乳都是好东西，可以混合在麦片里，蜂蜜，混合在水里喝也很好

还可以买点蛋白粉和肌酸 在运动前后喝，个人觉得吃鸡蛋白 增肥比较快·

还有就是少食多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，

qysoul

到了一定年纪就知道想瘦下去是不可能滴啦..

瘦的时候不管你怎么吃，什么夜宵，巧克力，雪糕，碳酸饮料都不见效果..

到了想安逸点的时候 人就会自然胖起来了...